Da li ste primetili da vam se, kada ste pod stresom, ubrzaju misli, disanje postane pliće, a mišići se nesvesno zategnu? Svakodnevne obaveze, gužva, rokovi, čekanje, buka i neprestana žurba mogu ostaviti trag i na telu i na umu. Ipak, za trenutak smirenosti nije uvek potrebno mnogo vremena. Nekoliko minuta svesnog opuštanja može biti mali […]
