SOK OD ŠARGAREPE ZA BOLJI VID, SRCE I LEPŠU KOŽU

Poznato je da narandžasta boja šargarepe potiće od karotina, kojeg u šargarepi ima u izobilju. Iz karotina nastaje vitamin A koji nam obezbeđuje bolju pigmentaciju i zdravu kožu, kosu i nokte. Utiče na rad jetre, želuca, creva, jača srce, podiže imunitet i popravlja vid.

Sastojci i priprema:

Za ovakav sok vam je potreban sokovnik, a ako nemate može i blender.

Šargarepu očistite i iseckajte, zatim je propustite kroz sokovnik ili blender. Može se piti sam ali još lepši je ako se doda jabuka, a može i neko drugo povrće ili voće po izboru da bi olakšalo konzumiranje jer jedan ovakav sok je 100% prirodan i može biti poprilično jak za želudac, a još najbolje je da se razblaži tako da trećina bude voda.

Ovakav sok je najbolje piti ujutro bar pola sata pre doručka.

Post Author: Saveti Prirode

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *