9 SAVETA – KAKO UBLAŽITI BOLOVE U VRATU

  1. Ne dozvolite da dehidrirate Diskovi između pršljenova u kičmi zahtevaju vodu da održavaju visinu diska i poravnanje kičme i da podignu pritisak na kičmu. Svaki pojedinačni kičmeni disk ima otprilike 80% vode u trenutku kada smo rođeni, s tim da se ovaj odnos smanjuje dok starimo. 2. Pazite kako koristite vaš telefon Obratite […]

AJURVEDSKI TOPLI NAPITAK DA SE OSEĆATE BOLJE OVE ZIME

Čaj od kamilice ima ukusnu cvetnu aromu koja je topla, lagana i vazdušna. Njen miris podseća na jabuku, zato su je grci i nazvali “zemljana jabuka”. Kamilica je poznata po svojoj sposobnosti da smiri uznemireni um, jer njeni aromatični kvaliteti opuštaju i osvežavaju vaš nervni sistem, primoravajući vaše telo na odmor. Antispazmodična svojstva, relaksiranjem mišiča […]

U BORBI PROTIV MIGRENE

U BORBI PROTIV MIGRENE Svako iskusi migrenu bar jednom u životu. Žene su sklonije tome i uglavnom se prenosi  genetskim putem. Ako nemate potrebe ne morate se klanjati kraljici glavobolje. Zato smo i pripremili nekoliko saveta za vas kako da se izborite sa migrenom: – Pokušajte svaki dan da pojedete nekoliko listova ove posebne Hrizanteme […]

LEK PROTIV ASTME I GLAVOBOLJE – KAFA

Čest sastojak svih analgetika je kofein. On povećava efikasnost tableta protiv glavobolje . Kafa može pomoći kao hitan lek kod odraslih astmatičara, jer umanjuje upalu u bronhijalnim putevima. Kako ih koristiti: Preporučena količina su tri šolje dnevno. Pazite: Previše kafe može izazvati potpuno obrnut efekat – glavobolju. Takođe, trudnice i dojilje bi trebalo da izbegavaju ili […]

ETERIČNO ULJE MENTE

Menta ili Nana (lat. Mentha piperita) Miris eteričnog ulja mente osvežava, regeneriše, mentalno stimuliše. Lagan je i čist. Deluje antiseptično, osvežavajuće, analgetično. Osnažuje psihu, ublažava napetost i stanje šoka. Povećava otpornost organizma, smiruje upale, snižava temperaturu, deluje antidepresivno i pomalo afrodizijački. Najčešće se primenjuje kao sredstvo za olakšavanje probavnih smetnji. Takođe, odbija insekte. Aromaterapeutska upotreba: […]

VODA – KAP ŽIVOTA

Voda čini 55-60% ukupne mase odraslih osoba i nešto više kod dece. Količinu telesne tečnosti regulišu koža i bubrezi. Znojenje održava unutrašnju temperaturu na 37 stepeni, a bubrezi filtriraju otrove i odvode produkte metabolizma iz krvi putem urina. Organizam čoveka dobija vodu hranom i pićem. Pri manjim gubicima vode javljaju se smetnje (glavobolja, manjak koncentracije, poremećaj […]