9 SAVETA – KAKO UBLAŽITI BOLOVE U VRATU

  1. Ne dozvolite da dehidrirate Diskovi između pršljenova u kičmi zahtevaju vodu da održavaju visinu diska i poravnanje kičme i da podignu pritisak na kičmu. Svaki pojedinačni kičmeni disk ima otprilike 80% vode u trenutku kada smo rođeni, s tim da se ovaj odnos smanjuje dok starimo. 2. Pazite kako koristite vaš telefon Obratite […]

U BORBI PROTIV MIGRENE

U BORBI PROTIV MIGRENE Svako iskusi migrenu bar jednom u životu. Žene su sklonije tome i uglavnom se prenosi  genetskim putem. Ako nemate potrebe ne morate se klanjati kraljici glavobolje. Zato smo i pripremili nekoliko saveta za vas kako da se izborite sa migrenom: – Pokušajte svaki dan da pojedete nekoliko listova ove posebne Hrizanteme […]

PAR KORISNIH SAVETA ZA NEGU KOSE

Želite lepu i negovanu kosu? Nega kose zavisi od tipa i kvaliteta vlasi i vašeg životnog stila, ali uz malo truda, do dobrih rezultata uz par korisnih saveta: – Pre svakog pranja kosu snažno iščetkati. Ispiranje kose treba da traje bar 3 minuta. – Masnu kosu posle pranja uvek isprati vodom u koju se doda […]

KLJUČEVI ZA AKTIVNO VLADANJE

1. Slušajte mudrost svog srca, koje se ispoljava putem signala ugodnosti i neugodnosti. Kad birate određeno ponašanje, pitajte svoje telo “kako se osećaš povodom ovoga?”, ako vaše telo pošalje znak fizičkog ili emotivnog stresa, budite pažljivi. Ako vaše telo šalje znak odobravanja i udobnosti, onda nastavite. 2. Živite u sadašnjosti, jer je to jedini trenutak […]