DESET ZDRAVIH NAMIRNICA ZA SRCE

Srčane bolesti su vodeći uzrok smrtnih slučajeva ljudi širom sveta. Zato stručnjaci preporučuju uravnoteženu ishranu sa što manje zasićenih masnoća iz crvenog mesa, više ribe, vlakana i svežeg voća i povrća i manje šećera. Zato smo sastavili listu namirnica za vas. Losos – Riba je izvrstan izvor omega-3 masnih kiselina koje štite vaše srce reduciranjem […]

SUPA ZA DIJABETES

Pasulj sadrži vrstu vlakana koja su korisna za regulisanje nivoa šećera u krvi, a ljuska crnog luka veoma je bogata korisnim jedinjenjem kvercetinom koji služi istoj svrsi. Ako ostavite ljusku na crnom luku prilikom kuvanja supe, više tog jedinjenja dospeće u supu. Sastojci: 2 šolje vode 1 neoljušteni crni luk isečen na četiri dela 500g […]

PRIMENA KRISTALOTERAPIJE KROZ ISTORIJU

Još u drevnim kulturama ljudi su poznavali lekovita i energetska svojstva dragog i poludragog kamenja. Nisu se samo ukrašavali i kitili njima, kako to na prvi pogled može da izgleda, nego su se kristalima ciljano lečili, koristili ih kao preventivu i zaštitu od loših uticaja. Nosili su drago i poludrago kamenje na sebi kao brezletne, […]

ETERIČNO ULJE MENTE

Menta ili Nana (lat. Mentha piperita) Miris eteričnog ulja mente osvežava, regeneriše, mentalno stimuliše. Lagan je i čist. Deluje antiseptično, osvežavajuće, analgetično. Osnažuje psihu, ublažava napetost i stanje šoka. Povećava otpornost organizma, smiruje upale, snižava temperaturu, deluje antidepresivno i pomalo afrodizijački. Najčešće se primenjuje kao sredstvo za olakšavanje probavnih smetnji. Takođe, odbija insekte. Aromaterapeutska upotreba: […]

VODICA OD NEVENA ZA LEČENJE POSEKOTINA

Neven izuzetno blagotvorno deluje na kožu i koristi se protiv rana, opekotina, uboda od insekata, posekotina.. Da biste napravili vodicu za lečenje posekotina, sipajte šolju kipuće vode preko kašičice suvih latica i ostavite da stoji deset minuta. Zatim čistu pamučnu tkaninu natopite ovom tečnošću i nanesite je kao kompresu za lečenje posekotina.

KUGLICE OD KIKIRIKIJA

Sastojci: 5 jaja 5 kašika brašna 5 kašika šećera 10 mlevenih oraha 400g kikirikija, pečenog samlevenog 600g mlevenog keksa 1 margarin malo šećera Priprema Penasto umutiti jaja i šećer, pa dodati orahe i brašno. Ispeći koru. krem od kikirikija naneti preko ohlađene kore. Krem: staviti u posudu keks, kikiriki, margarin i malo šećera pa dodati […]

IDEALNI SASTOJCI ZA PRIRODNU KREMU

Žene koje rade u apoteci uvek imaju najlepšu kožu, a tajna je u poznavanju pravih sastojaka koji koži vraćaju svežinu. Pogledajte koji sastojci čine kremu dobrom. Biljna ulja Ulje masline – deluje na dehidriranu, osetljivu i upaljenu kožu i ima antiejdž efekat. Ulje žutog noćurka – kod osetljive, nadražene i izuzetno suve kože deluje blagotvorno. […]

AURA TELA

Čovek ima aursko telo koje ga okružuje i prožima njegovo fizičko telo. Jedna od funkcija aure je apsorbovanje energije bele svetlosti iz atmosfere i razlaganje na energije pojedinačnih boja od kojih se ona sastoji, koje zatim protiču kroz različite delove tela i vitalizuju ih. Istraživanja pokazuju da je vrlo verovatno da efekti koji su primećeni […]

VODA – KAP ŽIVOTA

Voda čini 55-60% ukupne mase odraslih osoba i nešto više kod dece. Količinu telesne tečnosti regulišu koža i bubrezi. Znojenje održava unutrašnju temperaturu na 37 stepeni, a bubrezi filtriraju otrove i odvode produkte metabolizma iz krvi putem urina. Organizam čoveka dobija vodu hranom i pićem. Pri manjim gubicima vode javljaju se smetnje (glavobolja, manjak koncentracije, poremećaj […]

KLJUČEVI ZA AKTIVNO VLADANJE

1. Slušajte mudrost svog srca, koje se ispoljava putem signala ugodnosti i neugodnosti. Kad birate određeno ponašanje, pitajte svoje telo „kako se osećaš povodom ovoga?“, ako vaše telo pošalje znak fizičkog ili emotivnog stresa, budite pažljivi. Ako vaše telo šalje znak odobravanja i udobnosti, onda nastavite. 2. Živite u sadašnjosti, jer je to jedini trenutak […]