Cink je važan mineral za zdravlje i pravilno funkcionisanje tela i čuvar našeg imunog sistema…
Категорија: VITAMINI I MINERALI
Vitamini i minerali su od vitalnog značaja za ljudski organizam. Kako i kojom ishranom doći do potrebnih vitamina.
8 ČINJENICA O KALCIJUMU
Kalcijum je veoma važan za vaše celokupno zdravlje. Kalcijum koji vam je potreban možete dobiti iz mnogo različitih namirnica…
VITAMIN E ZA JAČI IMUNITET, ZDRAVU KOŽU I OČI…
Poslednjih godina, suplementi vitamina E postali su popularni kao antioksidanti. Ovaj esencijalni nutrijent se javlja prirodno u mnogim hranama. Takođe je dostupan kao dijetski dodatak i u prehrambenoj hrani. Vitamin E je rastvorljiv u masti. Ovo znači da vaše telo ga skladišti i koristi po potrebi. Termin „vitamin E“ opisuje osam različitih jedinjenja. A Alfa-tokoferol […]
VITAMIN D – VITAMIN SUNCA
Ako može suncokret možete i vi. Možda je vreme da počnete sa malo većim unosom vitamina D i na taj način pomognete vašem organizmu u borbi protiv raznih infekcija i oboljenja. Većina vitamina se unosi hranom. Nedovoljan unos hrane bogate vitaminima može uzrokovati teška oboljenja, oštećenja organizma i poremećaj metabolizma. Naučnici već dugo znaju da […]
VITAMIN B1 – DAJE SNAGU I JAČA ŽIVCE
Mnogima poznat pod imenom tiamin ili aneurin, vitamin B1 je veoma važan za prenos nervnih nadražaja na mišiće, pa na taj način brine za našu pokretljivost. Vitamin B1 je važan za živce i energiju, jer kao koenzim učestvuje u razgradnji ugljenih hidrata u živcima i mišićima. Uključen je u većinu procesa dobivanja energije iz ugljenih […]
Gvožđe snadbeva kiseonikom vaše vitalne organe
Njegova uloga je zaista ključna, što najbolje pokazuje to da snabdeva kiseonikom vitalne organe, mozak, srce i jetru. A koliko će kiseonika dospeti u tkiva i vitalne organe zavisi od njegovog prisustva i iskoristljivosti u organizmu. Bez gvožđa ne može da se sintetiše hemoglobin koji ulazi u sastav crvenih krvnih zrnaca koja prenose kiseonik od […]