VITAMIN E ZA JAČI IMUNITET, ZDRAVU KOŽU I OČI…

Poslednjih godina, suplementi vitamina E postali su popularni kao antioksidanti. Ovaj esencijalni nutrijent se javlja prirodno u mnogim hranama. Takođe je dostupan kao dijetski dodatak i u prehrambenoj hrani. Vitamin E je rastvorljiv u masti. Ovo znači da vaše telo ga skladišti i koristi po potrebi. Termin “vitamin E” opisuje osam različitih jedinjenja. A Alfa-tokoferol […]

KIKIRIKI (ARACHIS HYPOGAEA)

Kikiriki su koristili još stare Inke u svojoj ishrani. Stare Inke su uzgajale kikiriki pre 3.500 godina. Nakon toga su španski osvajači u 15. veku preneli kikiriki u Evropu. Međutim, neka istraživanja pokazuju da su i Kinezi pre svih uzgajali ovi neobičnu biljku. Kikiriki je poreklom iz Južne Amerike i Centralne Amerike odakle je prenet […]

Maska od krastavca za suvu i umornu kožu

Priprema: Potrebni sastojci: nekoliko kriški ohladjenog krastavca kašičica jogurta kašičica usitnjenog svežeg peršuna pola kašičice bademovog ulja ili jedna kapsula vitamina E Sve sastojke stavite u blender i miksujte dok ne dobijete kremastu smesu. Dobijenu masku nanesite za lice i ostavite je da odstoji 15-20 minuta. Zatim isperite lice hladnom vodom.