VITAMINSKE PLJESKAVICE

Sastojci: 1/2 kg spanaća 1 šolja integralnog pirinča 200 grama prezle 2 čena belog luka 1 jaje suvi začin i biber sitno sekcana veza peršuna Način pripreme: Obariti integralni pirinač. Skuvati i spanać i sitno ga iseckati. Sjediniti obe mase, dodati prezle, sitno seckan beli luk, jaje, suvi začin, biber i sitno seckan peršun. Od […]

SOK OD ŠARGAREPE ZA BOLJI VID, SRCE I LEPŠU KOŽU

Poznato je da narandžasta boja šargarepe potiće od karotina, kojeg u šargarepi ima u izobilju. Iz karotina nastaje vitamin A koji nam obezbeđuje bolju pigmentaciju i zdravu kožu, kosu i nokte. Utiče na rad jetre, želuca, creva, jača srce, podiže imunitet i popravlja vid. Sastojci i priprema: Za ovakav sok vam je potreban sokovnik, a […]

ETERIČNO ULJE JASMINA

Idealno eterično ulja za sve one koji žele podići svoje raspoloženje i svoj svakidašnji život obogatiti potrebnom energijom. Dvije se vrste jasminovih grmova uzgajaju komercijalno za eterično ulje: Jasminum grandiflorum i J. sambac. Obe potiču iz Indije i Perzije, ali su donesene u Europu preko Afrike i maurskih najezda. Ulje sambaca se uglavnom proizvodi u […]

Maska od krastavca za suvu i umornu kožu

Priprema: Potrebni sastojci: nekoliko kriški ohladjenog krastavca kašičica jogurta kašičica usitnjenog svežeg peršuna pola kašičice bademovog ulja ili jedna kapsula vitamina E Sve sastojke stavite u blender i miksujte dok ne dobijete kremastu smesu. Dobijenu masku nanesite za lice i ostavite je da odstoji 15-20 minuta. Zatim isperite lice hladnom vodom.

UZGOJ CVEĆA

Uzgoj cveća je jedan od najlepših hobija. Za razliku od uzgoja povrća gde su rezultati vašeg rada jestivi plodovi, rezultati vašeg rada i posvećenog vremena kod uzgoja cveća su trenutni i ne mogu se sačuvati za kasnije. Cveće uzgajamo da bi jednostavno uživali u njegovoj lepoti. Uzgoj cveća spada u „uradi sam“ poslove i nije […]

ČUDESNI RUSKI MELEM

Melemom mogu da se leče bronhitis, čirevi, otvorene rane na rukama i nogama, upala jajnika, opekotine, ali i upala sinusa. Sastojci: 1 jaje (kuvano jer vam je potrebno samo žumance, zgnječeno) 400 ml biljnog ulja (maslinovo ili neko drugo ulje koje posedujete) 60 grama pčelinjeg voska Priprema: U lonac stavite ulje, a u njemu otopite […]

POZDRAV SUNCU – jutarnja joga

Poznata jutarnja joga vežba Pozdrav Suncu (Surya Namaskara) i redosled izvodjenja asana Pozdrav Suncu ili Surya Namaskara (Sun Salute na engleskom) je jutarnja joga vežba popularna širom sveta. Često se praktikuje odmah nakon budjenja, u jutarnjoj sesiji joge. Idealna je joga vežba za plažu sa peskom ili na travi, dok sunce polako izlazi, mi okrenuti […]

Majčina dušica

Latinski naziv: Thymus serpyllum Majčina dušica je jedna od najčešće korišćenih lekovitih biljaka: upotrebljava se „skoro za sve“ – od lečenja prehlade, do „ubijanja“ raznih mikroba. Poštovanje u narodu i široku primenu u narodnoj medicini, majčina dušica je svojski zaslužila. Ova biljka nema nijedan štetan, toksični sastojak, pa može da se pije bez vremenskog ograničenja, […]

NA PRIRODAN NAČIN PROČISTITE VODU IZ ČESME

Gradska voda iz česme puna je hlora i ostalih štetnih materija, a može da sadrži i neke opasne mikroorganizme. Na žalost, to je leti najizraženije. Saznajte kako možete sasvim jednostavno na prirodne načine pročistiti vodu. Čuvajte se nečiste vode leti, trudite se da pijete filtriranu ili neku zdravu izvorsku, ali nismo svi u mogućnosti da […]