TOP 7 NAMIRNICA U VRUĆIM LETNJIM DANIMA

Svi vole i žele da uživaju u čarima leta. Da plivaju, kampuju, igraju se na plaži i uživaju u spremanju nekih omiljenih namirnica. Da bi ste bili sigurni da možete uživati u svim toplim sunčanim danima leta, moraćete da se držite podalje od uobičajenih letnjih zdravstvenih problema kao što su dehidratacija, toplotni udar, probavni problemi […]

5 NAMIRNICA ZA ČIŠĆENJE ORGANIZMA OD NIKOTINA

  Svako od nas je svestan negativnog efekta nikotina i cigareta. Tako da, ako ste prestali sa unošenjem nikotina ili ste još uvek strastven pušač, najbolja stvar koju možete da uradite je da očistite vaše telo od nikotina. A najbrža stvar za to je da unosite sveže i ukusne namirnice. Za normalno funkcionisanje i razvoj […]

SOK OD KIVIJA PROTIV KARDIOVASKULARNIH BOLESTI

SOK OD KIVIJA PROTIV KARDIOVASKULARNIH BOLESTI Sok od kivija blagotvorno deluje na organizam i sadrži mnoštvo zdravih sastojaka i vitamina. Odličan je detoksikator, sprečava nastanak malignih promena u organizmu, sprečava nastanak kardivaskularnih bolesti i postiče oporavak organizma od srčanog infarkta, smanjuje rizik od moždanog udara, utiče povoljno na vid i sprečava i leči očne bolesti, […]

10 ZDRAVIH NAMIRNICA U VRELIM LETNJIM DANIMA

Leto je prava riznica voća i povrća koje treba iskoristiti da unosite što više svežih namirnica čime će te osvežiti vaš organizam i poboljšati vaše zdravlje. Dostupna nam je izrazito blagotvorna hrana koja sadrži dosta vode, vitamina, aminokiselina i kolagena. Njihovom konzumacijom, smanjuju se obim struka i bokova, kilogrami, nadutost, a ima pozitivno dejstvo i […]

HRANOM DO BOLJEG PAMĆENJA I KONCETRACIJE

Mnoga istraživanja dokazala su da određene vrste namirnica i lekovitih biljaka pozitivno utiču na funkciju mozga, memoriju i koncentraciju. Gubitak pamćenja česta je pojava posle pedesete godine života, ali u poslednje vreme od ovog poremećaja pate i mlađi ljudi. Stručnjaci smatraju da je jedan od glavnih uzroka slabljenja memorije manjak hemikalija odgovornih za pamćenje (proizvode […]

BRESKVA (Prunus persica) – SOČNA POSLASTICA I LEK

Ova sočna i aromatična biljka vodi poreklo iz kine. U Kini su breskve uzgajali još pre 4.000 godina i smatrali su ih simbolom dugog života. U evropu je stigla zahvaljujući istraživaču i avanturisti Marku Polu. Danas u svetu postoji oko 2.500 sorti ove voćke, koja pripada porodici ruža. Najviše se jede u sirovom stanju ili […]

OSVEŽAVAJUĆI LETNJI SOK OD KOPRIVE

Kopriva je zaista čudesna biljka ispunjena obiljem vitamina i minerala i dok traje sezona treba je iskoristi u što većem obimu. Ovaj sok podiže imunitet i odličan je detoksikator. Osvežite vaš organizam u vrelim letnjim danima. Sastojci: – 120 mladih, opranih vrhova koprive oko 5cm dužine – 1/2 kg slada (ili meda) – 700 grama […]

IDEALNI SASTOJCI ZA PRIRODNU KREMU

Žene koje rade u apoteci uvek imaju najlepšu kožu, a tajna je u poznavanju pravih sastojaka koji koži vraćaju svežinu. Pogledajte koji sastojci čine kremu dobrom. Biljna ulja Ulje masline – deluje na dehidriranu, osetljivu i upaljenu kožu i ima antiejdž efekat. Ulje žutog noćurka – kod osetljive, nadražene i izuzetno suve kože deluje blagotvorno. […]

VITAMINSKE PLJESKAVICE

Sastojci: 1/2 kg spanaća 1 šolja integralnog pirinča 200 grama prezle 2 čena belog luka 1 jaje suvi začin i biber sitno sekcana veza peršuna Način pripreme: Obariti integralni pirinač. Skuvati i spanać i sitno ga iseckati. Sjediniti obe mase, dodati prezle, sitno seckan beli luk, jaje, suvi začin, biber i sitno seckan peršun. Od […]

SOK OD ŠARGAREPE ZA BOLJI VID, SRCE I LEPŠU KOŽU

Poznato je da narandžasta boja šargarepe potiće od karotina, kojeg u šargarepi ima u izobilju. Iz karotina nastaje vitamin A koji nam obezbeđuje bolju pigmentaciju i zdravu kožu, kosu i nokte. Utiče na rad jetre, želuca, creva, jača srce, podiže imunitet i popravlja vid. Sastojci i priprema: Za ovakav sok vam je potreban sokovnik, a […]