VITAMIN E ZA JAČI IMUNITET, ZDRAVU KOŽU I OČI…

Poslednjih godina, suplementi vitamina E postali su popularni kao antioksidanti. Ovaj esencijalni nutrijent se javlja prirodno u mnogim hranama. Takođe je dostupan kao dijetski dodatak i u prehrambenoj hrani. Vitamin E je rastvorljiv u masti. Ovo znači da vaše telo ga skladišti i koristi po potrebi. Termin “vitamin E” opisuje osam različitih jedinjenja. A Alfa-tokoferol […]

ZDRAV DORUČAK

Sastojci: – 4dl vode – 2 kašike pšeničnih pahujica – 2 kašike zobenih pahuljica – 2 kašike ječmenih pahuljica – 2 kašike suvog grožđa – 1 nakisela izrendana jabuka – 1 banana – 2 – 3 iseckana oraha – 5 lešnika (badema) – med Priprema: U prokuvanu vodu staviti pšenične, ječmene i zobene pahuljice. Sud izmaći […]