ZDRAV OBROK BEZ GLUTENA – PEČENA RIBA NA GRČKI NAČIN

Jednostavan recept od ribljih fileta sa krompirom, paradajzom i začinskim biljem. Jedan veoma zdrav obrok bez glutena i sa veoma malo kalorija. Sastojci: 5 manjih krompira (oko 400g), očišćenih i isečenih na kolutove 1 luk, prepoloviti i iseckati na kriške 2 krupnija čena belog luka, iseckati na grubo pola kašice suvog origana ili sveže iseckanog […]

AJURVEDSKI TOPLI NAPITAK DA SE OSEĆATE BOLJE OVE ZIME

Čaj od kamilice ima ukusnu cvetnu aromu koja je topla, lagana i vazdušna. Njen miris podseća na jabuku, zato su je grci i nazvali „zemljana jabuka“. Kamilica je poznata po svojoj sposobnosti da smiri uznemireni um, jer njeni aromatični kvaliteti opuštaju i osvežavaju vaš nervni sistem, primoravajući vaše telo na odmor. Antispazmodična svojstva, relaksiranjem mišiča […]

TOP 7 NAMIRNICA U VRUĆIM LETNJIM DANIMA

Svi vole i žele da uživaju u čarima leta. Da plivaju, kampuju, igraju se na plaži i uživaju u spremanju nekih omiljenih namirnica. Da bi ste bili sigurni da možete uživati u svim toplim sunčanim danima leta, moraćete da se držite podalje od uobičajenih letnjih zdravstvenih problema kao što su dehidratacija, toplotni udar, probavni problemi […]

5 NAMIRNICA ZA ČIŠĆENJE ORGANIZMA OD NIKOTINA

  Svako od nas je svestan negativnog efekta nikotina i cigareta. Tako da, ako ste prestali sa unošenjem nikotina ili ste još uvek strastven pušač, najbolja stvar koju možete da uradite je da očistite vaše telo od nikotina. A najbrža stvar za to je da unosite sveže i ukusne namirnice. Za normalno funkcionisanje i razvoj […]

IMATE PROBLEMA SA MITISERIMA?

Imamo rešenje za vas! Samo u 3 koraka sklonite mitisere sa vašeg lica i bićete iznenađeni rezultatima. Korak 1 Umijte se vodom i naparite lice čajem od kamilice. Parenje lica ima brojne poželjne efekte: otvara pore, uklanja mrtve ćelije, popravlja cirkulaciju, pomaže kod akni i problematičnog tena. Korak 2 Pomešajte 2 kašičice soli, 1 kašiku meda […]

DEZODORANSI U STIKU – PRIRODNI RECEPTI

Dezodoranse koristimo svakodnevno, pa je važno da oni budu potpuno prirodni, a naročito da ne sadrže aluminijum, parabene, veštačke mirise, boje i ostale štetne sastojke. . Napravite neki od ova dva dezodoransa: * Za prvi je potrebno: 1-1/2 kašika pčelinjeg voska (važan za teksturu), 4 kašike kokosovog ulja (deluje antibakterijski), kašika šea maslaca (omekšava kožu), […]

PAR KORISNIH SAVETA ZA NEGU KOSE

Želite lepu i negovanu kosu? Nega kose zavisi od tipa i kvaliteta vlasi i vašeg životnog stila, ali uz malo truda, do dobrih rezultata uz par korisnih saveta: – Pre svakog pranja kosu snažno iščetkati. Ispiranje kose treba da traje bar 3 minuta. – Masnu kosu posle pranja uvek isprati vodom u koju se doda […]

OSVEŽAVAJUĆI LETNJI SOK OD KOPRIVE

Kopriva je zaista čudesna biljka ispunjena obiljem vitamina i minerala i dok traje sezona treba je iskoristi u što većem obimu. Ovaj sok podiže imunitet i odličan je detoksikator. Osvežite vaš organizam u vrelim letnjim danima. Sastojci: – 120 mladih, opranih vrhova koprive oko 5cm dužine – 1/2 kg slada (ili meda) – 700 grama […]