VITAMIN E ZA JAČI IMUNITET, ZDRAVU KOŽU I OČI…

Poslednjih godina, suplementi vitamina E postali su popularni kao antioksidanti. Ovaj esencijalni nutrijent se javlja prirodno u mnogim hranama. Takođe je dostupan kao dijetski dodatak i u prehrambenoj hrani. Vitamin E je rastvorljiv u masti. Ovo znači da vaše telo ga skladišti i koristi po potrebi. Termin “vitamin E” opisuje osam različitih jedinjenja. A Alfa-tokoferol […]

ZAVOJSKO JEZERO

Zavojsko jezero je jedno od najlepših veštačkih jezera u Srbiji. Nalazi se u podnožju Stare planine, nedaleko od Pirota i Niša. Nastaje, ne takodavno, 1963.godine. Usled oblinih padavina, zbog kojih dolazi do obrušavanja zemlje sa Stare planine, stvara se prirodna brana na reci Visočici. Kasnije je ta brana, delovanjem ljudske ruke, nadograđena radi opšte sigurnosti […]

LEČENJE UPALE SINUSA PRIRODNIM PUTEM

Postoji više načina lečenja sinusa. Jedan od načina je klasičnom medicinom ( lečenje lekovima tj antibioticima), a drugi način je lečenje prirodnim putem. Mi ćemo se bazirati na lečenje prirodnim putem upale sinusa, evo jednog koristnog saveta – inhalacijom (parenje) ćete si uveliko pomoći ako imate upalu sinusa. Inhaliranje bi trebali raditi od čaja Kamilice […]

VODA – KAP ŽIVOTA

Voda čini 55-60% ukupne mase odraslih osoba i nešto više kod dece. Količinu telesne tečnosti regulišu koža i bubrezi. Znojenje održava unutrašnju temperaturu na 37 stepeni, a bubrezi filtriraju otrove i odvode produkte metabolizma iz krvi putem urina. Organizam čoveka dobija vodu hranom i pićem. Pri manjim gubicima vode javljaju se smetnje (glavobolja, manjak koncentracije, poremećaj […]

DIVČIBARE – KLIMATSKO LEČILIŠTE

Na jugozapadu Srbije, 38 km od Valjeva, nalaze se Divčibare. Sa 980 m nadmorske visine ova planinska zaravan bogata šumom i vodom čini centralni deo planine Maljen. Na Divčibarama postoje četiri stroga rezervata prirode: Crna reka, Čalački potok, Zabalac i Vražji vir. Divčibare imaju blagu i prijatnu klimu. Zahvaljujući dobrom geografskom položaju, do Divčibara dopiru […]