ETERIČNO ULJE LIMUNA ZA DOM, TELO I UM

Sveža, citrusna aroma Limun eteričnog ulja je prepoznatljiv i osvežavajući miris, koji pomlađuje i eliminiše toksine iz vašeg tela. Eterično ulje limuna se dobija postupkom hladnog ceđenja kore limunovog drveta, stvarajući 100% čisto ulje bez aditiva ili dodatnih sastojaka. Stari Rimljani su slavili boginju Juventas kao boginju mladosti. Njen simbol, limun, bio je poznat kao […]

VITAMIN E ZA JAČI IMUNITET, ZDRAVU KOŽU I OČI…

Poslednjih godina, suplementi vitamina E postali su popularni kao antioksidanti. Ovaj esencijalni nutrijent se javlja prirodno u mnogim hranama. Takođe je dostupan kao dijetski dodatak i u prehrambenoj hrani. Vitamin E je rastvorljiv u masti. Ovo znači da vaše telo ga skladišti i koristi po potrebi. Termin „vitamin E“ opisuje osam različitih jedinjenja. A Alfa-tokoferol […]

9 SAVETA – KAKO UBLAŽITI BOLOVE U VRATU

  1. Ne dozvolite da dehidrirate Diskovi između pršljenova u kičmi zahtevaju vodu da održavaju visinu diska i poravnanje kičme i da podignu pritisak na kičmu. Svaki pojedinačni kičmeni disk ima otprilike 80% vode u trenutku kada smo rođeni, s tim da se ovaj odnos smanjuje dok starimo. 2. Pazite kako koristite vaš telefon Obratite […]

ZDRAV OBROK BEZ GLUTENA – PEČENA RIBA NA GRČKI NAČIN

Jednostavan recept od ribljih fileta sa krompirom, paradajzom i začinskim biljem. Jedan veoma zdrav obrok bez glutena i sa veoma malo kalorija. Sastojci: 5 manjih krompira (oko 400g), očišćenih i isečenih na kolutove 1 luk, prepoloviti i iseckati na kriške 2 krupnija čena belog luka, iseckati na grubo pola kašice suvog origana ili sveže iseckanog […]

AJURVEDSKI TOPLI NAPITAK DA SE OSEĆATE BOLJE OVE ZIME

Čaj od kamilice ima ukusnu cvetnu aromu koja je topla, lagana i vazdušna. Njen miris podseća na jabuku, zato su je grci i nazvali „zemljana jabuka“. Kamilica je poznata po svojoj sposobnosti da smiri uznemireni um, jer njeni aromatični kvaliteti opuštaju i osvežavaju vaš nervni sistem, primoravajući vaše telo na odmor. Antispazmodična svojstva, relaksiranjem mišiča […]

KREMASTI SOS OD ŠARGAREPE I PARADAJZA

Veoma jednostavan, zdrav, brz i ukusan zimski recept. Kombinacija ova dva sastojka je zaista magična, a može se kobinovati sa testeninama, picom i lazanjama. Sastojci: – 800 grama paradajza – Šargarepe 7-8 komada srednjih velicina – Pola glavice crnog luka – 8 češnja mlevenog belog luka – 1/4 čaše vode – 2 kašike maslinovog ulja […]

AKVAMARIN – ZAŠTITNIK MOREPLOVACA

Nekada davno, kao što legenda kaže iz morskih dubina izronila je sirena i kao poklon ljudima na plaži ostavila pun kovčežić akvamarina. Zbog svoje lepote, akvamarin je davno privukao ljudsku pažnju. U srednjem veku pripisivana su mu čudesna i lekovita svojstva, a naročito je bio poštovan kao zaštitnik braka, pa je zato u nekim zemljama […]

UBLAŽITE UPALU GRLA

Istraživanja pokazuju da svež sok od belog luk ima antimikrobna svojstva koja se bore protiv bakterija koje izazivaju bol i nadraženost grla, dok topla tečnost (voda) smiruje upaljeno tkivo. Recept je veoma jednostavan. Sve što vam je potrebno su 6 čena belog luka i čaša tople vode. Izmiksajte luk, stavite u 2dcl tople vode i […]

LAVANDA PROTIV STRESA

  Eterično ulje lavande je odličan prirodni lek za lečenje opekotina, protiv  uboda insekata a izuzetno povoljno deluje na nervni sistem. Nekoliko kapi eteričnog ulja lavande na jastuku dobro će doći za otklanjanje stresa i ublažavanje nesanice. Ima jako antiseptičko dejstvo pa ćini odličnu zamenu za jod ili alkohol u slučaju povreda. Čak deluje i […]

KOJE BILJE ZA MIGRENU?

Migrena izaziva jak bol u glavi i pulsirajući bolan osećaj, obično se javlja samo na jednoj strani glave. Praćena je mučninom i ekstremnom osetljivošću na svetlost i zvuk. Napad migrene može trajati i do nekoliko dana. Za migrenu je dobro popiti čaj od ruzmarina. Kašicica suvog bilja se prelije sa šoljom vrele vode i ostavi […]